1. 영유아 성장발달과 영양 섭취의 중요성영유아 시기는 신체적, 인지적, 정서적 발달이 급격히 이루어지는 시기로, 충분하고 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적이다. 출생 후 2년 동안은 뇌 발달이 가장 활발한 시기이며, 이 시기의 영양 섭취는 아이의 전반적인 건강과 발육에 직접적인 영향을 미친다.성장기 영유아는 단순한 칼로리 섭취뿐만 아니라, 뇌 기능과 면역력을 높이는 다양한 영양소를 필요로 한다. 특히 단백질, 필수 지방산, 비타민, 미네랄 등은 아이의 신체 발달과 면역 체계 형성에 중요한 역할을 한다. 부모는 영양소의 역할과 중요성을 이해하고, 이를 고려한 식단을 구성해야 한다.이 글에서는 영유아의 성장발달에 꼭 필요한 핵심 영양소와 그 영양소가 풍부한 식품, 그리고 균형 잡힌 식단을 구성하는 방법에 대해..
